Día Mundial de la Hipertensión

 ¿Que es la presión arterial?

 

La presión arterial es la fuerza de su sangre al empujar contra las paredes de sus arterias. Cada vez que su corazón late, bombea sangre hacia las arterias. Su presión arterial es más alta cuando su corazón late, bombeando la sangre. Esto se llama presión sistólica. Cuando su corazón está en reposo, entre latidos, su presión arterial baja. Esto se llama presión diastólica.

 

¿Como prevenir la presión arterial?

•      Tener un peso saludable

•      No Fumar

•      Hacer ejercicio regularmente

•      Comer saludable

 

¿Quién está en riesgo de tener hipertensión?

•       Edad

•       Raza

•       Peso

•       Sexo

•       Historial de Salud

La presión arterial ideal se categoriza como normal.

·         Presión arterial normal. La presión arterial es 120/80 mm Hg o inferior.

·         Presión arterial alta. El valor máximo se sitúa de 120 a 129 mm Hg y el valor mínimo está por debajo (no por encima) de 80 mm Hg.

·         Hipertensión de etapa 1. El valor máximo va de 130 a 139 mm Hg y el valor mínimo está entre 80 y 89 mm Hg.

·         Hipertensión de etapa 2. El valor máximo es de 140 mm Hg o superior y el valor mínimo es de 90 mm Hg o superior.

Programa de Enfermería Escolar - Sra. Jessian Arroyo